1 - Elimine as dores da artrite com pimenta-malagueta - Já que nenhum laboratório farmacêutico vai tentar vendê-las para o seu médico, você provavelmente nunca vai saber que pimentas malagueta são eficazes para o alívio da dor da artrite. O princípio ativo da pimenta-malagueta, a capsaicina, costuma ser aplicado em forma de creme sobre a área afetada. No Brasil está disponível como remédio sob o nome Moment e pode ser vendido sem receita médica. É preciso aplicar a capsaicina quatro vezes ao dia durante vários dias antes que faça efeito, mas o alívio vale a pena. É melhor do que ingerir essa delícia super apimentada e ficar morrendo de sede depois, não?
2 - Tome óleo de peixe - Só no Reino Unido, aproximadamente 12 mil pessoas são internadas todos os anos com efeitos colaterais relacionados a antiinflamatórios não-esteróides (AINEs) e 2.600 pessoas morrem a cada ano em decorrência dessas complicações. Imagine se houvesse um composto completamente natural que não só aliviasse a sua dor, como também proporcionasse outros benefícios à sua saúde. Bem, ele existe: o óleo de peixe. Quando pesquisadores pediram a 125 pessoas que tomavam AINE que acrescentassem 2.400 mg de ácidos graxos ômega-3 por dia, durante duas semanas, seguidos de 1.200 mg, por dia, a partir de então, 59% afirmaram ter parado de usar os AINE após duas semanas e estar completamente sem dor, e 60% dos restantes, que continuaram a tomar os AINEs, afirmaram que o nível de dor, de maneira geral, havia diminuído ao acrescentarem o óleo de peixe. (Fonte: Dicas Secretas – Reader’s Digest)
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