Você fez o exame de sangue e os resultados mostram níveis elevados de LDL (lipoproteína de baixa densidade) – o chamado “mau colesterol”. O seu médico receita estatinas, drogas que ajudam o corpo a eliminar o excesso de LDL. Mas o nível de LDL no sangue é só parte da história. A quantidade de HDL lipoproteína de alta densidade) ou “bom colesterol” presente no seu sangue é igualmente, senão mais, importante para prever o risco de um ataque cardíaco. Converse com o seu médico sobre acrescentar à sua dieta uma dose da niacina, uma das vitaminas do complexo B.
Segundo o Dr. Anthony Wierzbicki, do Hospital St. Thomas, de Londres, a niacina tem se mostrado altamente eficaz no aumento dos níveis do HDL colesterol, que desempenha papel fundamental na eliminação do LDL. A niacina pode ser tomada sozinha ou com as estatinas. Na verdade, a Sociedade Brasileira de Cardiologia recomendou recentemente que a niacina seja combinada com estatinas como tratamento padrão em alguns pacientes de alto risco, como os diabéticos. Não se assuste se ouvir comentários negativos sobre efeitos colaterais da niacina, como calores excessivos.
Novas fórmulas de liberação lenta oferecem os benefícios da vitamina sem esses efeitos. Você pode comprar niacina em farmácias, geralmente associada a suplementos vitamínicos, mas para tratar o colesterol alto vai precisar de concentrações mais elevadas do que as encontradas em suplementos comprados sem receita médica. Lembre-se sempre de cuidar da sua saúde em primeiro lugar. (Fonte: Dicas Secretas – Reader’s Digest)
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