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Fadiga

“A fadiga é resultado de uma resposta inflamatória e imunológica. Seu corpo precisa trabalhar mais, já que o alimento não é completamente digerido e exige mais do organismo, em vez de proporcionar o efeito energizante esperado depois de comer. Isso pode resultar em fadiga e inflamação. A fadiga também pode ser decorrente de uma alergia alimentar porque o seu sistema imunológico está gastando muita energia, tentando remover os ‘invasores’ trazidos pela comida”. Gina Hassick, MA, RD, LDN, CDE, NCC

15 sinais de que você tem uma intolerância alimentar

Se você já sentiu algum desconforto, como efeito colateral, depois de comer um queijo-quente, você pode ser vítima de uma sensibilidade ou intolerância alimentar.