Aprenda exercícios de alongamento para trabalhar as articulações

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A atriz Alessandra Maestrini ensina exercícios de alongamento

Mesmo em casa, durante o período de isolamento social recomendado para frear o avanço da pandemia do novo coronvírus, é importante manter a prática de exercícios físicos. Pensando nisso, o EXTRA está resgatando matérias com dicas para manter o bem-estar físico e mental para ajudar os leitores a superar este período.

 

Nesta, de 2007, a atriz Alessandra Maestrini mostrou alguns exercícios que gostava de fqzer em casa. Na época, ela era a Bozena do prohrama “Toma lá, dá cá”. À reportagem, ela contou que adorava alongar o corpo e fazer exercícios para trabalhar as articulações.