Aprenda exercícios para fazer em casa que trabalham pernas e bumbum

1 / 5

INFOCHPDPICT000036857260

Aprenda exercícios físicos próprios para pernas e bumbum para fazer em casa

Exercícios aeróbicos, boa alimentação e movimentos localizados. Para deixar o corpo bonito e torneado, esse é o caminho. Mesmo em casa, durante o isolamento social recomendado para frear a pandemia do novo coronavírus, é importante se cuidar. Por isso, espante a preguiça, coloque uma roupa confortável e exercite-se. A professora Thalita Campos Moreira ensina como trabalhar os grupamentos de pernas e o bumbum. Mas, antes de começar, fale sobre suas condições físicas com um profissional de confiança.