Banho de floresta propõe encontro com a natureza em busca de autoconhecimento e energização

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RIO - Sabedoria inspirada em Wabi Sabi, o Banho de Floresta nasceu para quem quer aprender com a natureza. A terapeuta sistêmica integrativa Helen Pomposelli convida os interessados a tomarem um banho terapêutico de floresta e se encontrar no seu bem-estar natural nesta domingo, às 8h30, na Floresta da Tijuca. Inscrições podem ser feitas pelo WhatsApp 21 99979-6777.

- A floresta nos convida a nos interiorizar , nos escutar e abrir o coração. Vamos vivenciar momentos para a saúde mental de atenção plena durante uma trilha meditativa e realizar atividades integrativas. Reserve um tempo para sair das caixas e apurar seus sentidos - convida Helen.

A terapeuta integrativa conta que, no Banho de Floresta, a natureza nos faz lembrar que a vida é transitória e seu ritmo nos faz sintonizar com nosso ritmo natural para saber a hora certa de produzir e de relaxar. Ela destaca que a proposta é se autoconhecer através da contemplação e da meditação, além de se ancorar, desintoxicar e energizar para começar a semana bem:

- Quero lembrar o quanto a vida é preciosa através de experiências integrativas terapeuticas. Existe uma frase japonesa kacho fugetsu, que significa “flor-passaro-vento-lua”, e se refere a contemplar a beleza da natureza. Apreciar e entender o poder curativo das árvores, das águas, do fogo, das ervas e dos 4 elementos.

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