Coronavírus: as principais recomendações para se manter seguro

Coronavírus: O que você precisa fazer? Lave as mãos, use um lenço de papel para tossir, evite tocar no seu rosto

O que fazer para se proteger do novo coronavírus? Especialistas aconselham uma série de passos para evitar a propagação.

Tanto o Serviço Nacional de Saúde (NHS) no Reino Unido quanto os Centros de Controle de Doenças (CDC) nos Estados Unidos reforçam que a melhor maneira de prevenir a doença é evitar a exposição ao vírus.

As duas entidades recomendam uma série de medidas preventivas, como cobrir a boca com um lenço de papel ao tossir ou espirrar e descartar a cobertura logo após o uso.

As agências de saúde também recomendam lavar as mãos com frequência usando água e sabão, especialmente depois de usar o banheiro, antes de comer e depois de assoar o nariz, tossir ou espirrar.

Essa lavagem das mãos deve durar pelo menos 20 segundos e o sabão deve cobrir as palmas e as costas das mãos e entre os dedos, incluindo o polegar. O CDC diz para usar desinfetante para as mãos — como o álcool em gel — "quando água e sabão não estiverem disponíveis." E acrescenta que lavar as mãos com água e sabão é a melhor maneira de se livrar de germes na maioria das situações, não apenas no caso da epidemia de novo coronavírus.

"Se água e sabão não estiverem disponíveis, você pode usar um desinfetante para as mãos que contenha pelo menos 60% de álcool", informa a entidade americana. Para saber se o desinfetante contém pelo menos 60% de álcool, basta olhar o rótulo do produto.

Como devo me proteger?

O CDC dos EUA recomendam cinco passos para uma boa lavagem das mãos:

1 - Molhe as mãos com água corrente limpa (quente ou fria), feche a torneira e ensaboe as mãos;

2 - Esfregue as mãos com sabão até espumar. Esfregue a espuma nas costas das mãos, entre os dedos e sob as unhas;

3 - Esfregue as mãos por pelo menos 20 segundos;

4 - Enxágue bem as mãos com água corrente limpa;

5 - Seque-as com uma toalha limpa.

Gráfico mostra que é preciso usar um lenço de papel para tosses e espirros
O texto diz: Se você não tiver um lenço de papel, use sua manga
Texto diz: Evite tocar nos seus olhos, nariz e boca se não lavou as mãos
Texto diz: Evite o contato com pessoas que não estão se sentindo bem

Quais são os sintomas?

Já assistiu aos nossos novos vídeos no YouTube? Inscreva-se no nosso canal!

https://www.youtube.com/watch?v=G1LoovRQQS4

https://www.youtube.com/watch?v=Bllg2kaKSpo

https://www.youtube.com/watch?v=7zSDK9yIncY