Detox 2022: comece o ano com hábitos mais saudáveis

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Fim de ano, muitas pessoas aproveitam para descansar, comer e até mesmo extrapolar seja na comida ou na bebida. E para se recuperar das festas, que tal fazer um Detox completo, com direito a limpeza interna e externa também?

Detox nada mais é que um apelidinho carinhoso para desintoxicação, ação que remove substâncias toxicas e o mais importante, alivia os rins e fígado. E para a parte externa, nada melhor que cuidar do seu corpo, cabelo, pele depois de alguns dias de despreocupação. Claro que aquela dica clássica permanece: tome muita água sempre depois de dias intensos de exageros. 

Procure também se alimentar bem, não cair em excessos e comer o que seu corpo precisa nesse momento. Pensando na importância desse período, que vale lembrar que você não precisa viver de Detox para sempre! 

Veja alguns itens que separamos, eles vão te ajudar a limpar seu corpo por dentro e por fora: 

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