Ele vai: como o espanhol Carvajal mudou a alimentação por uma Copa sem lesão

A história de Dani Carvajal e Real Madrid se confunde. Apesar de nunca ter sido badalado como Ronaldo Fenômeno, Zidane, Marcelo, entre outros, o lateral-direito de 30 anos é muito respeitado pela torcida merengue. São vários títulos conquistados, sendo cinco Ligas dos Campeões e quatro Mundiais de Clubes. Apesar do gigantesco sucesso no clube espanhol, na seleção Carvajal vive o oposto por causa das lesões.

Em 2016, às vésperas da Eurocopa, Carvajal se lesionou na final da Liga dos Campeões e não se recuperou a tempo. Dois anos depois, antes da Copa da Rússia, nova lesão na decisão da Champions. O lateral-direito acabou convocado, mas longe das condições ideais. Ficou fora contra Portugal, foi titular diante de Irã e Marrocos, e reserva na eliminação para os donos da casa nas oitavas de final.

Ano passado, na Eurocopa, Carvajal, lesionado, ficou novamente fora. A partir daí, o jogador percebeu que era preciso mudar algo. E foi na alimentação.

— Agora tenho uma dieta sem glúten, sem trigo e com vegetais. Ela é uma dieta rígida, mas tudo que me faça bem, é bom. Se tiver de comer brócolis de dia, de tarde e de noite, vai ser assim — disse Carvajal, em novembro de 2021, antes de uma partida do Real Madrid pela Champions.

— A cabeça controla tudo. Tentar encontrar uma resposta para essas tantas lesões foi o meu maior objetivo. Agora estou de volta, com muita vontade e com a certeza de que com o mental em dia, tudo sai muito bem — completou o lateral-direito nascido em Leganés.

Atual temporada

A mudança parece ter dado resultado. Nesta temporada, Carvajal atuou em 17 partidas do Real Madrid, com 1.232 minutos em campo. Pela seleção espanhola foi titular na vitória sobre Portugal por 1 a 0, em setembro, que garantiu a Fúria na semifinal da Liga das Nações.

No dia 28 de outubro, o jornal espanhol Marca noticiou a pré-lista dos 55 jogadores do treinador Luís Enrique, com o nome de Carvajal entre eles. A lista final da seleção espanhola, se nada mudar, será divulgada na sexta-feira, dia 11.