Esperar 25 segundos diminui vontade de comer doce

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Cientistas descobriram uma maneira de driblar a vontade de comer doce: esperar. De acordo com a pesquisa, aguardar 25 segundos antes de comprar aquele brigadeiro, pode fazer com que você resista ao impulso e opte por algo mais saudável. 

Pesquisadores do Centro Médico da Universidade de Rush, nos Estados Unidos, instalaram cronômetros em máquinas de venda automática para verificar como as pessoas decidem sobre aquilo que vão consumir. 

Aqueles que usavam as máquinas para comprar chocolates ou outros quitutes precisavam esperar 25 segundos. Durante esse tempo, eles podiam mudar de ideia e escolher uma refeição mais saudável. Se isso acontecesse, o lanchinho menos prejudicial ficava à disposição imediatamente, sem que a pessoa precisasse aguardar mais tempo. 

Quem já chegava disposto a comer algo mais saudável não precisava nem esperar: conseguiam o lanchinho imediatamente. 

A conclusão da equipe depois de 1 ano e dois meses e mais de 32 mil vendas é a de que o atraso de 25 segundos nos doces o tornaram menos atraentes e fez com que as vendas de lanches saudáveis aumentassem mais de 5%. 

“Isso comprova que o cérebro humano prefere gratificações imediatas, e essa preferência se aplica a escolhas corriqueiras do nosso comportamento no dia a dia”, disse o líder do estudo Brad Appelhans, da Universidade de Rush ao site “EurekAlert!”.