Massoterapeuta ensina receita de escalda-pés para aliviar estresse

Escalda-pés

O escalda-pés é uma técnica milenar de relaxamento e, em 2020, tudo de que mais precisamos, além de saúde, é manter a mente no lugar. Anote a receita da Fabricia Nogueira, responsável pelo Spa do Hotel Fasano Rio, e aproveite.

Ingredientes

Água quente

2 colheres de sopa de sal grosso ou sal rosa;

6 gotas de óleo essencial

de lavanda;

6 gotas de óleo essencial

de capim-limão;

1 xícara de flor de camomila;

1 xícara de folhas de maracujá;

1 xícara de capim-cidreira.

Modo de preparo

Em um recipiente, misture o sal e os óleos. Ferva a água, coloque-a em uma bacia, acrescente as ervas e reserve por cinco minutos. Adicione a mistura de sal e óleos e coloque os pés. Deixe-os imersos entre 10 e 20 minutos.