De olho na saúde e no corpo, 6 mil alunos se juntam em projeto e perdem 7 mil quilos

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Após um período de confinamento e redução dos exercícios físicos, muitas pessoas têm retomado a rotina de atividades, seja para a melhora da saúde como para buscar um corpo mais definido. Geralmente, queixas relacionadas à dificuldade de manter a regularidade nos exercícios e a falta de companhia são apontados como entraves para seguir essa rotina. Por isso, programas foram desenvolvidos para reduzir esses problemas.

Na Bluefit, a iniciativa B-50 Fit propõe uma rotina de variados exercícios durante 50 dias, como treinos especiais de musculação, funcional, danças e desafios diários. Neste ano, esse programa contou com a adesão de 6.002 alunos. Juntos, todos os participantes conseguiram eliminar 6.596 quilos. Foram 70 unidades da rede que participaram, de de 23 outubro a 11 de dezembro.

— Percebemos que ao lançar programas e desafios, os alunos se sentem mais predispostos a manter a rotina de exercícios. Além de contar com companhia e metas a serem alcançadas, a oferta de diferentes atividades contribui para estimular os participantes a irem até o fim da jornada. A Bluefit está sempre atenta às melhores maneiras de contribuir para que os alunos alcancem seus objetivos e cuidem da saúde — destaca Fábio Guterres, diretor operacional da Bluefit.

Além da parte estética, a prática de exercícios também é importante para a manutenção da saúde, conforme mostram os dados científicos. Estudo da Universidade de São Paulo (USP) aponta que aproximadamente 150 minutos de atividade física semanal são eficientes para evitar comorbidades e contribuir para a proteção contra efeitos da Covid-19.

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