Para fazer em casa: aprenda movimentos do boxe que fortalecem a musculatura

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Dá para fazer alguns movimentos de boxe em casa

Mesmo em casa, durante o isolamento social recomendado para prevenir o avanço do novo coronavírus, é importante não deixar os cuidados com o corpo de lado. Por isso, é sempre bom manter a prática de exercícios físicos.

O boxe oferece condicionamento físico muscular e cardiovascular, além de melhorar a coordenação motora. Aqui, a lutadora Thaís Carvalho, ensina alguns movimentos. Mas, antes de imitá-la, fale sobre suas condições físicas com um especialista.