Professora ensina exercícios fáceis inspirados no pilates para fazer em casa

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Professora ensina exercícios inspirados no pilates

Mesmo em casa, durante o isolamento social recomendado para prevenir o avanço do novo coronavírus, é importante não deixar os cuidados com o corpo de lado. Por isso, é sempre bom manter a prática de exercícios físicos.

Para fazer em casa, a professora Danielle Novello ensina alguns exercícios inpirados no pilates. É importante respeitar seus limites. E sempre antes de começar uma nova atividade, o ideal é falar com um especialista sobre suas condições físicas.