Skincare terapêutico para desintoxicar e hidratar a pele

Marcela Rodrigues
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A oleação é um dos rituais de bem-estar corporal mais terapêuticos e integrativos que eu conheço. Nesta época de tempo seco, então, essencial. Os óleos vegetais, cheios de vitaminas e antioxidantes, nutrem o corpo de fora para dentro e, ao mesmo tempo, reparam a pele. 

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Benefícios da oleação corporal

Mas a oleação vai muito além de um skincare: ajuda a equilibrar o sistema nervoso, melhora a circulação sanguínea, suaviza tensões musculares e até melhora o funcionamento gastrointestinal

Então, se você quer aderir a um ritual de cuidado holístico, é importante entender a prática original: a abhyanga, uma das técnicas ayurvédicas mais difundidas no ocidente.

Trata-se da aplicação de óleo morno na pele como objetivo nutrir os tecidos - e assim se chegar aos benefícios que eu citei acima. Ou seja, é uma modalidade terapêutica, mas quem faz garante - e eu me incluo neste time - que vale também por um skincare terapêutico, afinal usa-se óleos 100% vegetais de boa qualidade e em abundância. 

Originalmente a abhyanga é feita por um terapeuta que escolhe os óleos de acordo com as queixas ou o biotipo da pessoa. O óleo é aplicado morno do dedinho do pé ao topo da cabeça e, por isso, muitas pessoas pensam que é um tipo de massagem. Mas na verdade o toque é muito sutil e não há movimentos de pressão muscular.

Como fazer a oleação no dia a dia

Spa and treatment
Spa and treatment

A indicação do Ayurveda é que a oleação seja feita logo pela manhã: entre uma prática física e o banho. Isso mesmo, antes do banho - afinal, a oleação também vai ajudar a eliminar toxinas.

Se organize para aquecer o óleo em banho-maria, e vá aplicando em si mesma começando da cabeça e indo até os pés - vale aplicar nos cabelos ou ao menos um pouco no topo da cabeça. Caso Se não puder se exercitar, a recomendação é deixar o óleo no corpo por cerca de meia hora e se lavar. É muito importante remover o óleo.