Tudo para você malhar em casa e manter qualidade de academia

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Com o avanço do Coronavírus, várias cidades estão fechando estabelecimentos como restaures, bares e academias. O último, é algo que muitas pessoas sentem falta durante esse período de isolamento intenso e com certeza não vão querer parar de treinar, malhar e fazer o corpo funcionar. Para você ter os mesmos resultados de academia (ou até mais) você terá que investir em alguns equipamentos que são bem simples e fáceis de ter em casa. Para facilitar esse processo, separamos 6 itens (ou mais, fique atento às palavras destacadas clicáveis ao longo da nota) para você ter uma academia completa, com produtos que cabem em uma caixa!

Confira nossas sugestões:

Faixa Elástica Circular Dupla Loop Band em Tecido

Indicamos esse modelo, pois seu material é o mais confortável e sua pele se adapta facilmente, contrário dás de borracha que podem irritar a pele ao entrar em contato com suor e possíveis pelos da perna/braço. Você vai usar a Faixa Elastica Dupla em vários exercícios, seu objetivo é tonificar a área trabalhada, dando mais resistência. Você também encontra nesse modelo e fazer mais exercícios com esse tipo.

Leia também:

Anel de Pilates Liveup Sports

Na verdade você não precisa fazer pilates para trabalhar com esse produto. Contrário do elástico, o Anel de Pilates ou Magic Circle (nome popular) vai fazer você fazer força de fora para dentro, tanto nas pernas, quanto para os braços. Basta pressionar as extremidades pretas, como se fossem se encontrar. Veja vários exercícios possíveis com o Magic Circle aqui

Caneleira Peso Kit 10kg (2 de 5kg)

Sem dúvidas esse é o melhor custo benefício das caneleiras, afinal você pode adicionar o peso que você deseja já que ela conta com um zíper, para você colocar o peso que quiser ali. O Kit vem com 2 pesos de 5kg cada. Dica: você ainda pode fazer saquinhos de areia com o peso que você desejar), assim você tem mais liberdade para treinar e elevar os níveis.

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Roda para Exercício Abdominal Academia Natural Fitness

É abdominal difícil que você quer? Então a Roda para Exercícios é perfeita para te ajudar a trabalhar os músicas do abdômen e também músculos oblíquos internos e externos. Veja como fazer os exercícios aqui. - clique para ver mais detalhes sobre a Roda de Exercícios

Kit 3 Pares De Halter Bola Emborrachados 1Kg, 2Kg E 3Kg

Claro que o Kit de halteres não podia faltar, esse kit é perfeito para iniciantes, mas você pode encontrar com mais pesos, como esse kit aqui. Mas esse kit de halteres para iniciantes é perfeito, pois já vem com todos os pesos e você ainda pode fazer combinações entre eles. Tem também outro tipo de peso que são os Kettlebell, muito utilizado no Cross Fit que potencializa o agachamento e vários outros exercícios, confira aqui esse item.

Colchonete de Espuma

Não faça exercícios no chão, isso pode trazer fortes impactos para seu corpo. Faça exercícios em cima de um tapetinho, como esse indicado. Ou, se preferir tapetes maiores como de Yoga, você pode conferir mais modelos aqui

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