Vida saudável: Alimentos para fortalecer a imunidade

Suco detox da padaria Santa Marta

NITERÓI - No isolamento social, descuidos com a alimentação podem ser uma porta aberta para uma série de enfermidades. Apostar na ingestão de ingredientes que fortalecem a imunidade é uma estratégia para evitar doenças como gripes e resfriados. É bom frisar, porém que, apesar dos benefícios da dieta à saúde, ela não é capaz de combater o novo coronavírus.

Veja outras sugestões na fotogaleria:

— É através de legumes, frutas e verduras, principalmente, que obtemos os micronutrientes para fortalecimento imunológico, como vitaminas D e C, zinco e selênio — diz a nutricionista Fernanda Serpa, enfatizando que comidas processadas devem ser evitadas.

SIGA O GLOBO-BAIRROS NO TWITTER (OGlobo_Bairros)